gruppeterapi

Gruppe terapi / Selvudviklingsgrupper


Nogen gange har man ikke et decideret terapeutisk behov og så kan løsningen være et forløb i en gruppe sammen med ligestillede omkring et bestemt tema.

 Hvad er gruppeterapi?


Formålet med en gruppeterapi er at mødes om at arbejde terapeutisk og udvikle sig sammen med andre.


Udgangspunktet kan være et på forhånd defineret tema, eller det kan være en mere generel udviklingsgruppe, hvor deltagerne arbejder med deres forskellige individuelle temaer.


Grupperne er faste grupper med et fast aftalt forløb så der kan opbygges tillid og fortrolighed mellem deltagerne.


I forhold til den enkeltes personlige proces er der også en gevinst ved at deltage i gruppeprocesarbejdet. De temaer, som resten af gruppen er optaget af, vil ofte være genkendelige for den enkelte deltager fra hans eller hendes liv i øvrigt.


I en gruppe udnytter man energien ved at være flere og man kan spejle sig i hinanden og være en katalysator for hurtig udvikling hos det enkelte gruppemedlem.

Meditationsgruppe:

 

Det er første gang jeg har deltaget i en meditationsgruppe. Det har været meget udbytterigt og jeg er overrasket over hvor let teknikkerne har været at indpasse i min dagligdag.

Jeg har fået en helt anden ro og redskaber til at ændre på de ting, der før ville irritere mig.

At der er blevet præsenteret flere forskellige redskaber gør det let for mig at vælge den der passer mig bedst.

Det bedste har været at der har været så megen fokus på at beholde sin jordforbindelse.

M.O, kvinde 35 år.

 


Selvudviklingsgruppe:


Tak for en fantastisk mulighed, da du foreslog jeg flyttede mig fra individuel terapi til et gruppeforløb.

Det fik mine øjne op for at jeg ikke var uduelig og værdiløs og at andre end jeg kunne have sådanne tanker.

Det var så befriende at kunne grine af sig selv sammen med andre.

Og jeg var overrasket over hvor hurtigt der blev skabt en tillid, så vi kunne tale om vores allerinderste tanker 

- og ikke mindst det frirum der blev skabt. Alt blev rummet i gruppen uden at man følte sig forkert.

Tak fordi du så det ville være bedre for mig og min vej i livet!

Thea R

Mine specialer:


Personlig selvudvikling

Meditation/mindfulness

Unge kvinder

Sorg & krise

Forældregrupper

Har du brug for hjælp?

Hvis du gerne vil arbejde med dig selv - men ikke synes du har brug for direkte terapi.

Så kan en selvudviklingsgruppe være en mulighed.

Kontakt mig gerne for at høre om der planlagte grupper og pladser.




© Copyright. All Rights Reserved.

+45-2659 0967


Klokkestøbergade 17, 2. sal - 15, 9000 Aalborg


info@psykoterapeut-kirstenjensen.dk

Kirsten Jensen

Psykoterapeut/kinesiolog


Jeg har mange års erfaring i at arbejde med mennesker - både børn, unge og voksne -  i krise og udvikling.

Du er meget velkommen til at kontakte mig uforpligtende for at høre om jeg kan hjælpe dig.

Hvis ikke jeg har erfaring med netop din problematik kan jeg måske henvise dig til en anden i mit store samarbejdsnetværk.